EnglishÉtelek kenyéregységekben
Mely ételek számolhatók kenyéregységekben?
| Kenyéregységekben kiszámolhatóak | Kenyéregységekben nem kiszámolhatóak |
| Kukorica és kukoricatermékek (kenyér, liszt,..) | Zöldségek és saláták |
| Köretek (rizs, tésztafélék, burgonya, galuskák, nokedlik…) | Vaj, margarin, olaj (mégis csak keveset használva belőlük) |
| Gyümölcsök, gyümölcsös termékek | Gombák |
| Gyümölcs- és zöldséglevek | Dió |
| Tejtermékek, mint például tej, joghurt, ... | Halak |
| Csemegekukorica | Húsok, kolbászok (vigyázva a zsírtartalomra!) |
| Cukrok (rejtett formában) | Sajtok |
| Cukorpótlók (nem ajánlott termékek!) | Tojások |
|
Diabetikus édességek Figyelem: a legtöbb diabetikus édesség energiában, és zsírban gazdag |
Mesterséges édesítőszerek |
| Hüvelyesek |
